nie wiem

Jak to gabaryt wróci taki jak teraz..? Im dłuższy cykl i lepszy odblok tym jest większa szansa na utrzymanie większości masy. Jak pisałem na forum o metce to inni mi doradzali że to strasznie ryje wątrobę i szkoda zdrowia na to i lepiej było by coś w strzałach, teraz to już chu*a wiem Wiadomo że strzały lepsze , ale jeszcze nie dla ciebie. A [...]

Nie jestem jakimś znawcą, ale mi też pomagano i co nieco wiem. Na pewno ser i szynke możesz wyrzucić. Lepiej wcisnąć tam jakieś mięso :) - to raz. Dwa - dobrze by było, gdybyś wcisnął coś pomiędzy szkołą a obiadem. Trzy - na koniec dnia raczej węglowodanów się nie wcina, tylko białko więc może jakiś twaróg? Cztery - nie widze tłuszczy. Mało ich. [...]

Przede wszystkim chciałbym uzyskać suchej masy mięśniowej. Na początku mojej przygody robiłem ogólnorozwojowe ćwiczenia obwodowe następnie robiłem fbw. Przybrałem masy lecz nabrałem też tkanki tłuszczowej na brzuchu. Podejrzewam że zbyt mało wiedziałem o diecie jadłem zbyt dużo przez co mój bilans był zbyt dodatni. Obecnie rozpisałem sobie dietę [...]

[...] wszystko jest w normie itd., wkońcu chciał mi przepisac clomid bo stwierdził że przysadka jest jeszcze przyblokowana aż wkoncu skonczylo sie na norpolacu 75, pół tabl dziennie. Mam pytanie czy do norprolacu dokupic clomid na własną ręke czy czy już nie kombinowac (lekarz powiedzial żeby nie mieszac tych dwóch leków), i drugie pytanie czy [...]

[...] sobie diete... wedlug tykosiowego zrob to sam... wiec tak 164cm od poziomu morza 91 kilo zywej wagi na wadze wedlug ostatnich badan 40.4%fatu czyli 38.4 kg ( wrrrr) choc mniemam ze taraz mniej jak go mierzono wazylam 95kilo teraz z lekka schodze ponizej 91 ( a ostatnio w ciagu 7 tygodni zgubilam 8 kilo tluszczu...i tylko tluszcz masa ciala [...]

Senegroth chodziło mi w planie roczny o taki ogolny zarys... co do martwego i przysiadu to dopiero od niedawna nauczylem sie naprawde poprawnej techniki martwego i nigdy nie cwiczylem go silowo tylo aby tak zeby wzmocnic prostowniki(bo mialem z tym problemy). Byłbym wdzięczny za każda pomoc z twojej strony bo poczytalem juz troche i wiem ze sie [...]

nie ma sensu wlaić potrójnie . sprzedaj to komuś i tyle: to też wiem, tylko przez te podwujne porcje po 3 tygodniach braknie mi shocka duża pucha i co mam sprzedac jedną miarkę

Tak wiem, że to nie HST. Przerabiałem HST już wielokrotnie, nie daję już takich efektów jakie dawał ten system. Stał się ten trening dla mnie za lekki. Dlatego chciałbym spróbować czegoś innego w tym celu wstawiłem nowy plan do oceny, poprawek, uwag, rad, itp., itd. Poznać innych opinie i prosić o pomoc. ;) PS: Pisząc: 'przy wcześniejszych [...]

czy to co jem wystarcza aby mieć w sobie wszystko co potrzebne i żeby być zdrowym - nie bardzo wiem o co ci chodzi... Jesteś na forum kulturystycznym, z założenia chodzi tu o kształtowanie swojego ciała, co Cię nie interesuje, jak zaznaczyłeś na wstępie. Także nie mam pojęcia co byś chciał usłyszeć?

[...] HGH w USA jest dostpene bez problemow jako "suplement dodajacy zdrowia". Wracajac do tego igf-1 od NOW, jest wersja w aerozolu i kapsułkach (chyba), biorac pod uwage to tylko chyba aerozol nadaje sie ?? Powiedzcie cos o tym, czy ten igf-1 jest cos warty. Z tego co wiem to igf-1 ulega zniszczeniu jesli nie jest przechowywany w chłodni.

Pomyśle o tym.... tylko ie wiem co to jest "synchroniczny trening tonfami" Mozecie mi wyjasnic... Dzieki 4all sogi rozdane Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

czemu sprzeczac.. mozna dyskutowac ja pisze z doswiadczenia zarowno swojego jak i tych, ktorym pomagalem i wiem, ze im szybciej siegniesz po spalacze tym masz mniejsze szanse na to zeby efekty sie utrzymaly tzn zeby osiagnac trwaly efekt, organizm czlowieka to nie zegarek, ze go nastawisz tak jak ci sie podoba, on ma swoj wlasny tok i zadne [...]

tluszcz ktory chce zrzucic glownie zalega na brzuchu. pomimo niewielkiej wagi ogolnie jestem zadowolony z miesni ktore zbudowalem do tej pory. wiem jednak ze intensywniejsze aeroby beda palily miesnie tez. czy bcaa przed treningiem je ochroni? juz tyle opini slyszalem ze troche jestem skolowany jak to cwiczyc. jak najefektywniej pozbyc sie [...]

Po sobie i wielu osobach znam i wiem z doswiadczenia ze prolaktyna ponizej normy moze zabic libido ( nie mowie o teorii ale o badaniach krwi co jakis czas). Dlugie stosowanie u kobiet a mezczyzn to jest troche roznica. Mimo ze dostinex / cebaser to mocne leki to nie oznacza ze dzialaja na kazdego tak samo a czy prolaktyna byla czy jest ponizej [...]

Przepraszam ze przerywam wam rozmowe ale jednak oczekuje na te wasze propozycje. Wiem ze 50 to mało ale napiszcie mi pzykładowy cykl jak to wziąść. A nawet gdybym z niego nie skozystał to nie zaszkodzi wiedzieć, a dla was to bedzie sprawdzian czy będziecie to umieli rozpisać. Jak bedzie jakaś sensowna odpowiedz i z niej skożystam to po skończeniu [...]

zawsze wypowiadaja sie ludzie, ze jesli chcemy sie duzo podciagac to najelpiej robic to czesto... myslalem moze np. dwa tygodnie ostrej rzezni - codziennie 4xmax - pozniej tydzien regenreacji - tak 2x tydzien 3x max i pozneij juz 3 tygodnie normalnym trybem, czyli 3x tydzien po 4x max. Oprocz tego ACT caly czas zeby nie bylo tragicznyhc spadkow... [...]

Drodzy panowie... dziekuje za rady tak wiem cena smieszna, ale nie o tym gadamy...(to raczej moj problem)/ Ile i kiedy tego brac: a) Wiesz, napisz pomozesz mi ja w ramach checi odwdzieczenia sie przyznam sog'a b) nie wiesz?- widzisz ja tez nie, czytaj odpowiedz moze ktos bedzie wiedzial- zdobedziesz razem ze mna nowa wiedze... Pozdrawiam/

Lestat, wiem. Mimo wszystko jednak 1x5000jm pregnylu wychodzi taniej niz 3x5000jm choragonu dzielac pake choragonu przez 3. Powinno byc odwrotnie- wieksze opakowane--> mniejsza cena. Niestety tak nie jest. Poza tym pregnyl jest refundowany (30% odplatnosci), choragon nie. Tak ze wszystko przemawia za pregnylem. Poza tym organon to organon.

Czemu jedne butelki jasne a drugie ciemne? Tren w ciemnej to wiem zeby nie bylo widac ze bialy ma kolor ale czemu reszta w bialych?

czy ja wiem czy nie ma potencjalu? drugi przeciwnik ktory sie lamie po walce z nim